Choose Your Right Partner

     Berpacaran adalah salah satu hal yang indah di jalani. Indah bila pasangan tersebut saling menghormati dan menghargai pasangannya tersebut. Terkadang terdapat kekerasan dalam pasangan yang terjadi. Misalnya, kekerasan verbal yang dilakukan oleh salah satu pasangan. Membentak contohnya, hal tersebut lebih sering dilakukan oleh pria akan tetapi tidak menutup kemungkinan wanita pun dapat melakukan hal tersebut. Oleh sebab itu, diperlukan untuk memilih pasangan sebelum menikah. Masa pacaran sudah berbuat kekerasan apalagi bila sudah menikah, kekerasan dapat terjadi lebih parah lagi, karena merasa sudah saling memiliki dan mempunyai hak lebih jauh lagi. Bermula dari kekerasan verbal dapat membesar menjadi KDRT seperti memukul dan melakukan kekerasan yang lainnya dengan menggunakan kekerasan fisik. tips pertama dalam memilih pasangan adalah melihat ketika ia menyetir mobil, jika ia marah-marah terus dan tidak sabaran, maka dapat dilihat bahwa tempramennya tersebut adalah tinggi dan dapat kemungkinan pasangannya tersebut dapat perlakuan kekerasan verbal. selain itu, selama berpacaran, coba lihat perilaku yang baik atau tidak. Dalam arti, jika dalam bercanda saja sudah kasar, apalagi bila sudah menikah, tidak menutup kemungkinan kalau pasangahn tersebut akan melakukan kekerasan dalam fisik. so, berhati-hatilah dalam memilih pasangan, jangan sampai salah memilih pasangan karena jika salah memilih pasangan dan sudah menikah akan lebih sulit untuk diatasi.

SAVE HUMAN!!

     Banyak orang yang menganggap perempuan adalah makhluk lemah dan juga pantas untuk diinjak. Padahal, wanita adalah sama derajatnya dengan laki-laki, akan tetapi kekurangan perempuan  adalah dari segi fisik. Banyak juga pelecehan yang yang dilakukan kepada perempuan. salah satu pelecehan yang dialamim oleh beberapa perempuan adalah penjualan perempuan. Perempuan yang dijual adalah perempuan yang biasanya dari faktor ekonomi yang tidak mendukung sehingga lebih memilih untuk menjualkan perempuan kepada seseorang atau justru malah dijual ke luar negeri. Saya pernah mendengar bahwa dulunya pada tahun 90-an, terdapat perdagangan bayi yang terjadi di salah satu kota di Indonesia. Bayi-bayi tersebut berasal dari berbagai negara yang telah dibuang oleh ibunya. Bagi yang membeli bayi tersebut, dapat membeli bayi tersebut ke tempat yang telah disediakan. hal tersebut adalah salah satu perilaku yang tidak menghargai sesama manusia. Bayi tersebut adalah salah satu korban dari tidak adanya rasa menghargai sesama manusia. Selain perdagangan Bayi, terdapat juga perlakuan majikannya terhadap PRT nya tersebut. PRT adalah manusia yang sama dengan derajatnya. Terkadang manusia tidak memperlakuan PRT nya dengan tidak sopan dan juga terkadang ada yang sampai di siksa. Hal tersebut terjadi karena majikannya tersebut merasa mempunyai uang yang banyak sehingga ia dapat memperlakukan PRT nya tersebut dengan sesuka hati. 

so, hargailah sesama manusia semaksimal mungkin dari hal yang minimal, karena dari hal yang minimal tersebut akan menghasilkan timbal balik yang maksimal juga. 

Beautiful Mind of Women

     kalau membicarakan mengenai harga diri seseorang sepertinya sedikit sensitif. sama halnya seperti harga diri seorang perempuan yang sensitif. perempuan lebih merasa harga dirinya jatuh atau merasa dirinya tidak berharga adalah dampak dari orang lain yang membuat dirinya tidak berharga dan jatuh. entah itu dari pengalaman masa lalu, sebuah kejadian yang membuat sebuah traumatis mungkin. akan tetapi dengan adanya sosial support yang baik, seperti keluarga, teman sebaya dan juga rekan kerja atau masyarakat berjalan dengan baik, maka akan menaikan harga diri seseorang. hari ini saya mendapatkan banyak pelajaran yang saya terima seperti mata kuliah psikologi perempuan. dosen saya ibu Henny Wirawan berkata bahwa "orang lain boleh menghina kita, akan tetapi sebelum kita mengatakan "'iya juga ya"', hal tersebut tidak akan berdampak bagi kita. 

       Menurut saya, kamu boleh mengatakan kamu tidak berharga, kamu tidak berguna, kamu jelek, akan tetapi kalu kamu melakukan sesuatu yang menghasilkan, hal tersebut tidak akan berdampak bagi kamu. ketidak percayaan diri pasti ada pada diri masing-masing individu, akan tetapi, diri kitalah yang mengatur bagaimana kita dapat percaya diri untuk menunjukan kepada orang lain bahwa kamu mempunyai keunikannya tersendiri, kamu dapat menghasilkan sesuatu yang precious dibandingkan orang lain. 

      so, jangan takut untuk tidak dihargai oleh orang lain, untuk tidak percaya diri. selama kamu masih dapat berkarya dengan keunikanmu, kenapa engga kamu membuat keunikan tersebut menjadi sebuah karya. percayalah orang-orang disekitarmu mendukungmu dari belakang tanpa kita sadari terkadang. 

Women is Sensitive: Breast Cancer

     Payudara adalah bagian terindah bagi wanita. Payudara selain untuk memperindah bagian tubuh wanita, juga untuk menyusui jika sudah melahirkan. akan tetapi, payudara juga dapat menimbulkan penyakit yaitu, kanker payudara. tanda-tanda kanker payudara dari artikel yang saya baca adalah terdapat benjolan di sekitar payudara. tidak semua benjolan yang terdapat di payudara adalah kanker, akan tetapi cobalah periksa ke dokter lebih dini untuk mengetahui kanker atau tidak. setiap pagi, cobalah untuk mengeceknya dengan cara mengangkat tangan dan memegang sekitar payudara apakah terdapat benjolan atau tidak. selain benjolan,  tanda-tanda kanker payudara juga terdapat cairan yang keluar dari puting susu jika di tekan. 
      Penyebab dari kanker payudara adalah salah satunya mencukur bulu ketiak. terkadang kita suka mencukur bulu ketiak untuk mempercantik fisik, akan tetapi bulu ketiak yang kita cukur sebenarnya mempunyai sebuah fungsi yaitu, menyerap keringat yang keluar atau menyerap racun. jika bulu ketiak kita cuku maka keringat atau racun yang keluar tidak ada tempat untuk menampung racun tersebut. akibatnya, racun yang seharusnya diserap oleh bulu ketiak malah diserap oleh payudara dan racun yang berkumpul telah menjadi kanker lama-kelamaan. 
       selain itu, faktor makanan dan juga lingkungan juga berpengaruh untuk penyebab kanker payudara. makanan yang dibakar, seperti sate, ayam bakar dan semua makanan yang dibakar memang nikmat, akan tetapi, efek darti makanan yang dibakar tersebut dapat menyebabkan kanker payudara. sebenarnya dalam diri manusia masing-masih sudah terdapat benih kanker, karena kanker berfungsi untuk membunuh kuman yang jahat. akan tetapi bila sel kanker tersebut berlebihan akan merusak organ itu sendiri.
      jadi, untuk wanita. berhati-hatilah dalam gaya hidup, dan tetap menjaga kesehatan agar tidak terkena kanker payudara.

Diet Untuk Menyehatkan Badan atau Diet Untuk Menyakitkan Badan

Biasanya orang melakukan diet untuk menguruskan badan. Apakah bertujuan hanya untuk menguruskan badan tanpa memikirkan kesehatannya sendiri?   beberapa kasus yang saya lihat, ada sebagian orang yang melakukan diet bertujuan hanya untuk menguruskan badan tanpa memikirkan kesehatannya. hasil akhirnya memang terlihat kurus akan tetapi efek samping untuk kesehatannya belum tentu sesuai dengan badannya. teman saya pernah bercerita kepada bahwa temannya untuk melakukan diet, dia sampai rela hanya makan siang dan makan malam rujak dan semangkok bakso setiap harinya. untuk beberapa hari pertama memang tampak lebih kurus dibandingkan sebelumnya, akan tetapi beberapa hari setelahnya orang tersebut masuk rumah sakit dan ada masalah di lambung karena asam lambung yang terlalu berlebihan. saya juga pernah dengar kalau diet itu sampai tidak makan nasi alias diet nasi. sebenarnya kalau dapat di atur pola makannya itu  menguntungkan akan tetapi kalau lambung bermasalah anda loh yang rugi. sebenarnya diet itu untuk mengatur pola makan dan menjaga tubuh agar tetap ideal. dalam arti tidak terlalu kurus ataupun tidak terlalu gendut. saya sendiri sebenarnya tidak dapat untuk melakukan diet seperti makan malam hanya makan buah-buahan. lambung saya bisa kumat. sewaktu saya rutin untuk melakukan aktivitas menari dan saya hanya makan malam kurang dari jam lima sore dalam satu bulan badan saya tampak lebih kurus ternyata. dan saya tidak dapat diet nasi, akan tetapi diet cemilan. kalau tengah malam lapar lebih baik saya nyemil seperti minum susu atau sekedar makan biskuit, itu mencegah untuk maag kambuh (bagi yang mempunyai penyakit maag), dan kalau perut kenyang pasti lebih nyenyak untuk tidur dibanding lapar akan lebih sulit kan untuk tidur. Jangan lupa juga untuk memakan sayuran dan buah-buahan untuk cemilan diet tentunya. Jadi, sudah tahu kan yang mana yang diet yang baik untuk kesehatan dan tidak?